Wizerunek w małym biznesie cz2.

Dziś kolejny artykuł o wizerunku przedsiębiorcy. Jeżeli nie czytałaś pierwszej części, to zapraszam Cię, przeczytaj zanim przejdziesz do drugiej części. Znajdziesz go tu .

Natomiast jeżeli jesteś już po lekturze pierwszej części i zrobiłaś ćwiczenie, to dziś zrobimy 2 krok.

Każdy mały, czy większy biznes nie funkcjonuje w próżni, lecz w konkretnym środowisku, wśród ludzi. Zarówno klientów, jak i partnerów, dostawców, i innych organizacji.

Wizerunek a branża

Dziś chcę zwrócić uwagę na kolejne pytanie, które stawiam osobom, którym pomagam tworzyć ich własny styl i wizerunek, a mianowicie:

W jakiej branży pracujesz?

Może  jesteś lekarzem, prawnikiem, coachem, a może trenerem, kosmetyczką czy prowadzisz szkołę języka angielskiego?

A może jesteś architektem, albo prowadzisz swój kanał na Youtube?

Może masz swój sklep, albo prowadzisz szkolenia?

Inspirująca historia.

Kilka lat temu zgłosiła się do mnie na konsultacje młoda kobieta, koło trzydziestki. Beata jest lekarką, mamą, żoną i bardzo pozytywnie nastawioną do świata i ludzi osobą.

Zgłosiła się do mnie z polecania koleżanki, bo chciała świadomie dbać o swój wizerunek, ponieważ bardzo zależało jej, aby budować dobre i pozytywne relacje z ludźmi, zarówno z tymi bliskimi jak i z pacjentami.

Zauważyła, że nie tylko wystrój jej gabinetu ma wpływ na samopoczucie pacjentów, ale także jej osobisty wygląd, który jest dopełnieniem pełnego  profesjonalizmu i empatii podejścia do drugiego człowieka.

Dwie godziny rozmawiałyśmy przez Skypa o tym, kim są jej pacjenci, gdzie pracuje, jak wygląda jej dzień. Wspólnie stworzyłyśmy wizję stylu w formie tablicy na Pinterest oraz prosty plan jego wprowadzenia w życie.

Nie tylko znalazłyśmy kolorowe i kobiece ubrania medyczne, które mogła nosić w pracy w przychodni, ale także wymyśliłyśmy  jej osobisty styl, który buduje pozytywny komunikat w prywatnym gabinecie, który prowadzi w Irlandii.

Jestem zwolenniczką ruchu Slow w modzie i promuję zasady budowania zrównoważonego i etycznego wizerunku, dlatego zaproponowałam jej zbudowanie stylu w oparciu o model CAPSULE WARDROBE (roboczo nazwałam go szafa w pigułce). W skrócie chodzi o to, aby mieć w szafie tylko te ubrania, które nosisz, ale o tym napiszę Ci kolejnym razem.

Zapraszam Cię do refleksji nad twoim środowiskiem zawodowym.

Ćwiczenie na dziś:

Zapisz w notesie, kalendarzu (byle nie na luźnej kartce:), bo ucieknie…)

W jakiej branży pracujesz?

pytania podpowiedzi:

  • Z kim pracujesz?
  • Kto jest twoim klientem?
  • Jak wygląda twój dzień?

A za tydzień 3 krok i kolejne ćwiczenie.

Mam nadzieję, że dzisiejszy artykuł pomoże Ci popatrzyć na twój wizerunek z innego punktu widzenia.

Pamiętaj, nie tylko celebryci mogą korzystać z potencjału wizerunku.

Ty także możesz ułatwić sobie życie, a twój wizerunek może Ci w tym pomóc.

Jeżeli chciałabyś porozmawiać o wizerunku i stylu, serdecznie zapraszam, zadzwoń 660 475 407 lub napisz do mnie joanna@dostrajanie.pl

Rozmowa nic nie kosztuje, a może ułatwić Ci życie i pracę.

Pięknego tygodnia:)

Przyciągaj wyglądem. Zatrzymuj Charakterem.
Asia

 

 

Po co mi ciało?

Czy zastanawiałaś się kiedyś po co nam ciało?

Niedawno moja córka zadała mi właśnie takie pytanie.  I zanim zdążyłam jej odpowiedzieć mój syn mnie uprzedził i powiedział:

Ciało to taki kształt, który pomaga duszy komunikować się ze światem.

 

Ciało jest mi potrzebne do życia i komunikowania się z innymi.

Ciało jest cudownym darem od Boga, bo dzięki niemu możemy działać i robić dobre rzeczy. Możemy się przytulić,  podać sobie ręce na przywitanie albo się do kogoś uśmiechnąć. Możemy rozmawiać, słuchać, tworzyć, po prostu być.

Czasami nas zawodzi, a czasem jest przeszkodą w sprawnym działaniu. Wiem, że kiedy moje ciało choruje, jakość mojego życia się diametralnie zmienia. Nie mogę pracować, cieszyć się czasem z rodziną itd.

Nie da się ukryć jestem zależna o mojego ciała. Wszyscy jesteśmy.

Jestem projektantką ubioru i ciało, sylwetka to temat, który jest dla mnie bardzo ważny.

Do konkretnej osoby, dobieram ubrania, a one powinny spełniać wiele funkcji odpowiednich do potrzeb m.in ciała.

Jednym z elementów dbania o wizerunek jest także dbanie o zdrowie i dobre funkcjonowanie ciała.

Czego potrzebuje ciało?

 

Czy zgodzisz się ze mną, że ciało potrzebuje opieki, troski i czułości?

Co przez to rozumiem?

Opieki, czyli odpowiedniego pożywnego jedzenia wody i ruchu oraz ubrań.

Troski, czyli uważności i czasu na regenerację.

Czułości, czyli poczucia bliskości.

Jak byłam w podstawówce bardzo dużo spacerowałam. Pamiętam, że  to mi pomagało, zwłaszcza po trudniejszym dniu w szkole. Szłam do szkoły z krakowskiego Kazimierza, przez Rynek Główny. Taki 20 minutowy spacer rano pomagał mi się obudzić. Często słuchałam po drodze energicznej muzyki i czułam, jak rytm przebiega od uszu aż po czubki palców.

Później już w liceum zaczęłam bardziej zwracać uwagę na to, co jadłam i chodziłam regularnie na basen, jeździłam na rolkach, rowerze, chodziliśmy z przyjaciółmi po górach i żeglowaliśmy. Dużo się działo.

Do dziś pamiętam to uczucie fizycznego zmęczenia, które dawało mi ogromną radość i pomagało odpocząć psychicznie.

Każdego dnia dbam o to, aby dać ciału potrzebną dawkę ruchu. Bo dzięki temu dobrze mi się śpi, mam więcej energii i łatwiej radzę sobie z trudnościami.

Wystarczy całkiem nie wiele, malutki krok dziennie, aby zaopiekować się ciałem, które codziennie ubierasz, aby iść do pracy i spotkać się z ludźmi czyli po prostu żyć.

A czego potrzeba twojemu ciału?

3 kroki do zmiany

 

Nie ma jednej idealnej recepty dla wszystkich. Ale jest kilka wskazówek, które możesz przemyśleć w ten weekend.

Zachęcam Cię do refleksji i stworzenia własnego krótkiego planu działań opartego na odpowiedziach na 3 pytania:

 

  1. Co zdrowego i odżywczego jem i piję na codzień?
  2. W jaki sposób dostarczam ruch mojemu ciału?
  3. W jaki sposób pomagasz ciału się zregenerować?

Sposobów i metod dbania o ciało jest mnóstwo.

Jedni stosują jaglane detoksy lub post (przyznaję się, ja także do nich  należę), a inni wola jeść tylko warzywa, jeszcze inni wyjeżdżają do SPA.

Myślę, że ważne jest, aby się czasem zatrzymać i zobaczyć, czy traktujemy ciało z szacunkiem i uważnością.

Jeżeli zależy Ci na zadbanym wyglądzie i budowaniu swojego stylu, nie zapomnij również o swoim ciele.

Jak Ty zadbasz o nie, to zobaczysz, że to właśnie ono stanie się dla Ciebie wsparciem i pomocą w codziennym życiu.

Może warto zrobić coś dla niego już w ten weekend?

To co, do zobaczenia na spacerze;)?

Jeżeli chcesz porozmawiać o twoim osobistym wizerunku,

dzwoń 660 475 407 lub pisz do mnie joanna@dostrajanie.pl

Dobrego weekendu 🙂

Asia

 

 

 

Co robi dobry mentor?

Ostatnio na zjeździe naszego Stowarzyszenia Mentorów rozmawialiśmy o cechach osobowości skutecznego mentora. Okazało się, że jest ich wiele, ale dziś chciałam napisać Ci tylko o jednej z nich, która przydaje się także w życiu codziennym.

Co mam na myśli?

Słuchanie drugiej osoby.

Wydaje się to bardzo proste.

Przecież prawie ciągle z kimś rozmawiamy. Ale czy faktycznie umiemy uważnie słuchać. A może tylko słyszymy, co inni do nas mówią, ale nie rozumiemy, co się kryje za ich słowami?

Słuchanie jest sztuką.

Od wielu lat uczę się słuchać ludzi. Nie tylko dlatego, że jest mi to potrzebne w pracy, żeby poznać i zrozumieć potrzeby moich Mentee (podopiecznych w mentoringu), ale przede wszystkim, żeby móc się porozumieć.

Mam 3 sposoby na uważne słuchanie, którymi się z Tobą podzielę:

  • skupiam się na osobie, wyciszając inne myśli
  • pytam, co kryje się za konkretnymi pojęciami, słowami
  • swoimi słowami opisuję co usłyszałam

Metoda ta sprawdziła się w mojej pracy i nie tylko. W ciągu dnia przeprowadzam bardzo dużo rozmów, z różnymi ludźmi i przetestowałam te trzy zasady w wielu sytuacjach. Bardzo dobrze się sprawdza w rozmowie z Klientem, jak i w rozmowie z mężem czy dziećmi.

Oczywiście to połowa sukcesu, bo druga część jest w rękach rozmówcy.

Ale to już inny temat.

Bardzo lubię słuchać, więc jeżeli chcesz porozmawiać o swoim stylu i wizerunku, to serdecznie zapraszam zadzwoń 660 475 407 lub napisz do mnie joanna@dostrajanie.pl 🙂

Asia